久しぶりの練習
最近マノアは体調不良で練習を休んでいたので久しぶりに家練しました。
今日は久しぶりに色々計測して見ました。
スプロケ40T フリー16T
ペダル毎分回転数 125rpm
ペダル1回転 3.63m
速度平均27.2m\h
1分間454m×2本しました。
全然遅いです。
病み上がりなので心拍数は136と控えめな練習となりました。
レースまで調子もどるかな?
今日は久しぶりに色々計測して見ました。
スプロケ40T フリー16T
ペダル毎分回転数 125rpm
ペダル1回転 3.63m
速度平均27.2m\h
1分間454m×2本しました。
全然遅いです。
病み上がりなので心拍数は136と控えめな練習となりました。
レースまで調子もどるかな?
by manoa2006
| 2008-03-14 01:23